婚姻就像一座围墙，围墙外大家好奇不已，心向往之，而围墙里，却各有不同的酸甜苦辣，有自己对于婚姻的看法。婚姻是一个人，两个人，三个人还是一群人的，各有各的看法体会和自己的依据。

而你对婚姻的看法，决定了你的婚姻模式以及质量。下面天音心理的婚姻咨询师谈谈她对婚姻的看法：

1、婚姻是两个人的，是一场共舞。

这些年很流行的客体关系理论十分强调“婚姻是一个人的”，强调我们眼中看到的伴侣，都是我们自己主观建构出来的模样。没错，我们的确会在生活中无意识地选择性关注(或忽视)很多外部信息。但如果我们过分强调“婚姻是一个人的”，就可能促使一个感到孤独的人更加孤独——因为不管是婚姻中的“我”还是“你”，都不是静止的死物，都是有感受性的，都处在不停变化发展之中。

婚姻的双方，在日常生活的一个接连一个的瞬间，都在影响着对方的同时被对方影响。如果我们总是把今天的困境，归因为“我妈在我3岁的时候怎样怎样”，未免也太忽视当下身边人的作用力了。

很多婚姻之中的痛苦，在于我们过于相信自己所相信的事情;而那些被我们坚守的信念，又常常源于过去留下的痕迹，特别是父母留给我们的。

婚姻辅导的一项技术，就是促进夫妻双方增进对对方成长史的了解，和对对方内心信念的理解。本质上，就是帮助夫妻双方看清楚眼前的这个大活人，促进他们去觉察“此时此刻”的自己和对方正发生些什么，而不是只看到对方让自己联想到的那些东西。

2、一个人?两个人?三个人?还是很多人?

婚姻难免会涉及几个家庭，涉及到很多人，但是爱情是一个人的，婚姻也是一个人的。有一句话说，亲爱的，外面没有别人，只有你自己。婚姻中的一切一切，相爱，争吵，斗争……都是自己的事，都是自己的部分投射出去的，是你跟你自己的关系。

你才是自己这段婚姻的导演，其他人不过是偶然间进入了你的戏，你需要将戏就戏的演一出。但是，说到底，怎么演，怎么对待，都是你自己的事情。你成长了，强大了，你的戏就好了。

天音（深圳）心理咨询中心

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