K女士自述：

我的婚姻一直还可以，但是有一些问题总是感觉没办法处理。我希望老公一下班就回家，多照顾家庭一些而不是总是跟朋友、同事出去玩。我觉得结婚之后就是亲人了，家庭对我来说比什么都重要，但是老公似乎不是这样看的，他总说，婚姻也需要一些个人时间。每次一说到这个问题，我们一定会争吵。现在的问题是我感觉自己越是追着他跑他就离我越远，我真的不知道应该怎么办了。

婚姻情感心理咨询师解析：

婚姻关系、夫妻关系是世界上最亲密的关系，因为它具有不可替代性。但是即便是如此亲密的两个人也依旧是“两个人”，需要一些个人的空间，捆绑在一起的婚姻会让人窒息。很多夫妻，还没有意识到这一点，常常对伴侣要求个人空间感到愤怒和伤心。

当一名伴侣或者双方都不能拥有充分的独处时间，他们的情绪和行为就会出现一些特定的症状。这些症状包括：偏执、易怒、倦怠、易变、焦虑、抑郁以及疲乏。这些情绪症状如果没有得到处理，对婚姻的影响也是巨大的。

为什么不能接受对方需要独处，需要个人的空间呢？

夫妻双方如果有充分的安全感，就会允许对方有自己的空间。如果自己完全不能容忍对方有自己的时间，就像K女士，可能是她的依恋关系上需要调整。

因为K女士不能感到关系带给她的安全感，所以才要求先生下班后立刻回来，通过这种方式来抓住对方，让自己获得对婚姻和对关系的安全感。缺乏独处的人或许没有意识到，每个人都需要独处，而不是像连体婴儿一样的黏在一起。

独处会增加感情疏远危机增加的风险，但是同时也让双方减少了矛盾的可能性。作为一个独立的个体，需要独处的空间来保持自己的完整性。

独处在一定程度上，是出于恢复和补充自己的精神和感情的想法，以便能够更高效地与人、与周围的世界相处。花费在独处上的时间，增强了自我意识、同情、同感以及承受脆弱等承受能力。

适当的独处和个人空间对婚姻是有利的。如果自己不能接受伴侣有独处的要求，建议您可以做一些自我成长的咨询。

长时间的独处，往往也说明了夫妻关系出现了问题，需要及时调整。您也可以跟您的伴侣一起来进行婚姻咨询，改善婚姻的状态，巩固婚姻的基础。

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