走进一段婚姻并不难，难的是如何让自己在婚姻中体验幸福。婚姻情感咨询师给您以下三点建议：

一、积极的自我成长

自我成长的重要性是不言而喻的。可以说，生命中你所体验到的一切快乐美好幸福的感觉都与"自我"有关。"自我"是什么？很多人错误地以为谈自我即是自私、缺少同理心、自大、不顾他人死活等等，这是对自我的误解。

"真正的自我"指的是个体对自己清晰的明确的"知道"，知道"我喜欢什么？我害怕什么？我需要什么？我讨厌什么？我的价值观是什么？"

了解了自我，既能准确地把握自己的需要，不委屈不压抑；同时，又能设身处地地顾及别人的需要及感觉。拥有自我的人际关系和婚姻关系是坦荡的、流畅的、健康的、富有生命力的。

二、放下对“完美婚姻”的期待

期待完美婚姻，是将现实平淡的婚姻推向一个十分危险的悬崖，也预示着其将有伤痛的体验及结果。

世上没有完美的事物，也没有完美的女人和男人，又怎么可能有完美的婚姻和爱人呢？所有的完美期待，均源自头脑潜意识的"投射效应"，将生命成长过程中未满足的"匮乏性需要"转移到对婚姻和爱人身上。在"投射"的作用下，这份感情经营得很"心苦"，很吃力，也很无奈！

原因很简单，被你期待的另一半，是你的老公，而非你的父母亲，他无法也没可能担当拯救你灵魂的天使。所以，他很累，你也憔悴！最后婚姻以失败告终。

接受自己和伴侣的不完美，寻找自己和外界合适的相处方式，是个体非常重要的功课。

三、爱的承诺

婚姻的本质是一种承诺关系，一种基于爱的承诺。而这种承诺首先来自对自我的肯定及信任。时下都市里流行的"恐婚症"，表面是对婚姻的恐惧，其实是对自我的不信任和不确定。

做出承诺需要巨大的勇气和力量。我们都需要来自伴侣的爱的承诺，互相鼓励、支持陪伴走下去。如果自己一直没办法做出承诺，不妨审视自己的内心，是否有些未完成的“情结”或者过去遗留的“创伤”，阻止了自己走向幸福。

婚姻其实是一场和自我的亲密之旅，你对待婚姻的态度，就是对待自己的态度。爱自己的能力也决定了你爱他人的能力。如果自己察觉自己能量不足，需要专业的帮助，可以联系我们的婚姻情感咨询师。

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