没有哪种关系比夫妻关系更亲密、更靠近我们的内心。在一段极为亲密的关系里，在一段贴近内心的关系里，我们会感觉到更多的不安全感。没有安全感就没有信任，没有信任的婚姻难以持久，我们该如何增强婚姻中的安全感？

什么是安全感？从心理学解释，安全感是“一种从恐惧和焦虑中解脱出来的信心、安全和自由的感觉，特别是关于满足一个人现在和将来各种需要的感觉。”它包括以下内容：确定感——此物是肯定存在的，不会变化的;安全感——你觉得放心，不会因此感觉害怕、焦虑;控制感——此物你可以掌控操纵。

安全感是有内在和外在之分的。举个例子，如果你腰缠万贯却仍然担心明天会突然受穷，这就是内在的缺乏安全感。婚姻的不安全感一方面来自于我们自己的内心，因为靠近而感觉不设防的不安。一方面来自外界，现实婚姻的离婚率高，夫妻之间的争吵摩擦，都让我们对夫妻关系没有安全感。而我们婚姻中的问题往往更多是由内在的缺乏安全感导致的。

当你内在的安全感不足时，外界的人、事、物就很容易对你产生影响。例如，一条陌生女人的短信，会让有的妻子惶惶不可终日，让有的妻子怒火中烧，却也有妻子可以云淡风轻的处理掉这件事。

不同的反应源自于你本身的安全感和多年形成的处事模式。我们不能控制我们的婚姻中发生什么样的事情，遇到什么样的刺激，我们如何控制自身的安全感呢？

那就是回到自身，回到内心，从内在寻找安全感的满足。对绝大多数人来说，这是相当难的。特别是女性，一旦投入感情，便把所有的寄托投向对方，一旦对方有所变化，内心的支柱便轰然坍塌。若内心充满无力感，外界对内心的影响会加倍。

在这个变幻莫测的时代，内心强大起来是对抗一切不安定因素的法宝。无论是哪种需求，最终指向的还是填补情感的空虚。很多人因感情的不确定性选择首先满足物质需求，物质充裕后，还是会回到情感需求的原轨道上，如何避绕也不行。

因此，通过心理咨询，自我成长，让自己的内心强大起来，学会经营你们的关系，才能增加婚姻的安全感。

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