小安：

我今年高一，看起来我在学校朋友很多，自己表现的很合群，开朗大方。但是实际上我并不是这样的，我内心很孤独。在同学和老师面前，我从来不表现自己真实的想法和情绪，总是表现的很好的样子，一个人的时候我就很安静很孤独。有时候同学在一起聊天，我一点都不开心，但是我也会表现很感兴趣的样子，不好笑的笑话会配合大笑，感觉自己有点虚伪。我很怕自己表现不好，而被同学不喜欢，自己特别在意同学的看法。

青少年心理咨询专家解析：

上学以前，父母在我们的心中是最神圣的，无人可以取代；小学阶段，最权威的人物变成了老师，所谓“老师说的都是对的”，其次才是父母；到了中学阶段，随着青少年的自我意识逐渐增强，人际交往对他们来说也越来越重要。同伴则慢慢地替代了老师在我们心目中的地位，成了我们的重要他人。所以，小安现在特别在意同学对她的看法是一件很正常的事情。这种情况在青少年中很常见。

小安在外人面前会和独处的时候表现不一样，正是因为她想要得到同学的认可，融入大家。我们都需要融入集体，来排遣孤独感和获得安全感。大多数人都会有偶尔隐藏自己真实想法的经验，这并不能说明这个人就是虚伪的。

在社会规则系统里，就算是最真诚的人，也会出于一些考虑，比如不想让别人担心，不想扫兴，出现口是心非的情况。所以，我们要接纳自己这种需要。

在这里值得注意的是，如果在校园生活里，自己一味的委屈自己来迎合别人，过度压抑自己的情绪，会给自己带来一定的情绪困扰，就像小安说的孤独，或者更深的抑郁情绪。这对自己的身心健康是不利的，我们要学会恰当的调节情绪的方式，并且尝试着去表达真实的想法，在真实想法和迎合别人之间找到一个平衡点。

青春期是孩子走向成人的一个过渡期，这个时期，家长的正确引导、及时回应孩子的情绪对孩子来说是影响重大的，也建议家长多用平和的态度和孩子沟通，帮助孩子完成走向成人的转变。

天音（深圳）心理咨询中心

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