某家长：

我儿子今年9岁，上小学三年级。他平时活泼、开朗、聪明，同学和老师们都很喜欢他，但他比较好动，上课不能很好地集中注意力。老师反映他总是会对很多东西好奇，有点小动静就会去一探究竟，或是老想知道同桌在干什么。考试的时候因为被其他同学交卷子的动静吸引，自己的试卷都没做完，其实他都会做，就是不能控制自己专心做题。我和老师沟通，希望老师能关注下孩子，当发现孩子注意力不集中了就请他起来回答问题。在家的时候我会监督他，提醒他。可是这样子也不是个办法，如何能让孩子集中注意力提高学习效率呢？

天音儿童心理咨询专家解析：

我们每个人都有走神这样的反应，只不过当我们被突然的动作或是声音吸引过去之后，一般很快我们的注意力就会又回到当前的事情上。从这位家长的叙述中可以看到，孩子其他方面都不错，但是注意力很容易被分散，分散后很难自觉把注意力收回来，从而导致学习和考试受到了影响。

不知家长是否有观察过孩子在其他方面的表现，例如和家长的对话，在和小伙伴玩的时候，在做自己喜欢的事情的时候，在看电视节目动画片的时候，也存在这种注意力不集中的现象。所以但从学习、上课、作业这单方面来判断，很难说孩子现在有注意力缺乏症。

好动、注意力不集中在男孩子的身上表现的比女孩子更明显一些。孩子不会无缘无故地表现出一些问题行为，在这些问题的背后一定会有一些深层次的原因，而这些原因是和家长以及家庭环境分不开的。是否是日常生活中在某些方面忽视了孩子的需求，是否夫妻双方间的关系不和谐等，这些都会直接或间接地影响到孩子的情绪状况。

另外一方面，压力也有可能导致注意力不集中，孩子通过转移注意力的方式来缓解当下的焦虑感，暂时得到一口喘息的机会。所以建议家长可以和孩子耐心地交流，去信任孩子，帮助孩子释放当下的压力。

注意力不集中的原因是多方面的，帮助孩子找到问题行为背后的深层次原因，才能从根本上帮助孩子改善行为问题。

天音（深圳）心理咨询中心

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