某女士：

我和男友在一起三年了，最开始他追我的时候，对我特别好，我被他打动了，才和他在一起。就算我对他不冷不热，经常耍脾气，他都不介意，一直陪着我，一直主动关心我。

今年过年回家，我们就分开了。不知道为什么，他突然脾气很不好，以前都会让着我，现在都不让着我了。我感觉他没有以前那么对我好了。以前我闹起来要分手他坚决不同意，现在他居然主动要分手，他说他受够了我，觉得我从来不支持他不理解他。我很舍不得他，我已经习惯他了，我知道自己以前不好，现在还能继续下去吗？

天音婚恋情感专家解析：

人一旦被另一个人搁置在一个安全限度内，给予宠爱，必然会让对方完全放的开以致于更加肆无忌惮，因为在她们的潜意识里会觉得，我是在一个安全范围内的，无论我怎么样过分，都会有一个人包容甚至纵容我。一个人在索取，另一个人在付出，这种不平衡的感情，迟早都会因为失衡而断裂。

就像这位女士，和男友一直处于一个不平衡状态中，这段关系在经历三年以后，终于爆发了问题点。既然已经意识到自己过去的不好，想挽回，那么我们一起来看看可以做点什么：

首先，反思自己在这段关系中的错误点。他的改变，除了他的原因以外，肯定有自己的原因，找到令对方想要放手的原因是什么，然后去调整。

其次，良性沟通是维持关系发展的重中之重。男友虽然对她很好，但是两人之间却缺乏良性的沟通，他感觉自己得不到理解和支持，她也不知道自己哪里是不对是需要改善的，以至于最后他感情耗光忍无可忍。要想挽回男友，就需要学习恰当的沟通技巧，建立良好的沟通模式，这样才能打开心结，重建和谐幸福的关系。

最后，是看到自己的亲密关系模式。是不是在所有的感情中，自己都是处于“索取”的状态，如果每段感情都以同样的缘由分手，那么自己真的要好好觉察，探索自己的关系模式，以及去面对自己的过去和内心。只有真正解决了自己的问题，才能避免重蹈覆辙，体验良好的亲密关系。

天音（深圳）心理咨询中心

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