是什么凌乱了婚姻

                                                  ——情绪取向婚姻治疗有感

       在心理咨询师接访的咨询个案中，因婚姻情感家庭问题的来访者居多，在这些个案中大多数的来访者深陷因亲密关系的情感疏离造成的痛苦之中：伤心、无助、失望、绝望的情绪久久无法平复，有的长达数十年在情感苦痛中挣扎着，并以孩子和家庭的名义维系着疏离的亲密关系。在倾听他们诉说的过程中，深深感受到和谐的婚姻家庭对一个人是多么的重要。而作为咨询师，在为来访境遇不堪深表同情之余，更为来访无法觉察情绪、处理情绪和被情绪掌控的心理状态而遗憾，确切的说，在所有亲密关系疏离的情感问题中，无一例外的是我们的情绪导演了这一切，正如婚姻需要夫妻共同经营一样，舞动美好婚姻的背景音乐——情绪调乱了我们的舞步，这才上演了一幕幕不同家庭但却极其相似的情感悲剧。

    常女士，与丈夫恋爱6年，结婚8年，感情基础牢固。其本人严于律己、追求完美、个性要强、关注细节，婚前心心相依的亲密关系让常女士觉得进入婚姻后丈夫会一如既往接纳自己的一切，于是毫无顾忌、率性而为：自认为婚姻中与丈夫相处有话直说，没必要拐弯抹角，显得客套，还别扭，心理即使佩服丈夫的很多优点也绝不表露，认为夫妻之间不该相互吹捧，显得虚伪，故怎么要求自己就怎么对待丈夫，认为这才是实实在在的生活。这样一来，常女士8年的婚姻生活也是其丈夫备受批评、挑剔和指责的8年，让其没有想到的是，妻子的不满终于点燃了丈夫的不满，近十年叠加的被妻子否定的挫败感让丈夫心生逃离婚姻的想法，于是家庭危机爆发。一直对婚姻感觉幸福的常女士犹如晴天霹雳，伤心痛苦又绝望，不知道问题出在哪里？到底是怎么了？苦心经营的婚姻竟然遭此打击，实在不甘，可是换回婚姻还有希望吗？

    常女士的诉说勾勒出一个深陷于负面情绪困扰的婚姻样貌：一个要求严格的妻子必然在生活中时时处处发现丈夫的诸多毛病，表达不满成为常态，不如意不开心的情绪挂在妻子的脸上挥之不去；开始丈夫没觉得自己这些毛病是什么大事，根本也没当回事，还觉得妻子小题大做，更是对没完没了的挑剔感到无奈；看到丈夫对自己的严格要求无动于衷，妻子认为是自己批评的还不尖锐、挑剔的还不够，否则丈夫不会如此木讷，于是增加强度，更加严格、严厉、严肃；被妻子紧绷着的情绪影响，丈夫觉得自己在妻子眼里尊严扫地、毫无是处，从生活到事业、从家里到家外，所作与所为没有一点让妻子满意的，于是深感挫败，认为让妻子开心和满意是一个不可能的任务，这辈子都休想。。。。。。对妻子的不满、挑剔、批评、指责与攻击的负面情绪，丈夫的回应是无奈、害怕、失望、伤心和绝望的负面情绪，一方负面情绪增强也会导致另一方负面情绪的相应增强，如此反复、循环和彼此影响，让夫妻产生情感隔膜、隔离，心与心没了交际与灵犀，出现共同生活却陌生，身为夫妻无亲密的婚姻状态，如此一年、两年，数年后夫妻都感到身心疲惫，甜蜜不在，放弃不甘，过着乏味，其中最受伤害的还是子女的身心健康。

    对于夫妻情感问题，情绪取向婚姻治疗理论旨在聚焦情绪，运用其特有的技术通过呈现情绪、反应情绪、整理情绪、体验情绪，帮助来访者勾勒出婚姻中夫妻负向情绪互动循环的样貌：一方的指责攻击，造成另一方以逃避退缩回应；而另一方的逃避退缩，更加激起另一方的指责攻击；攻击者不满、愤怒的情绪与逃避者害怕、挫败的情绪呼应着，嘈杂的、不和谐的音符主导了婚姻的主旋律，调乱了夫妻舞动婚姻的步伐，协调不在、婀娜不在、甜蜜尽失，唯有痛苦纠结相伴，夫妻心灵的隔膜、情感的距离也在负面情绪的音乐中渐行渐远，甜蜜幸福只是曾经的过往或者梦中的幻想，这样的婚姻状态会出现什么问题也就不奇怪了。

    当咨询师没有评判、没有谁对谁错的问题解决模式，肯定共情来访的一切感受，用最平实简单的语言，柔和的声音，慢慢的为来访勾勒婚姻中夫妻负向互动循环形成的机理，以及夫妻如何受困于负向情绪互动的音乐中，舞步凌乱，你踩我，我踏你的画面时，常女士获得了一个从未有过的审视自己婚姻的角度，这个视角让常女士看到了自己婚姻的问题所在，领悟也在不知不觉中发生，伤心、痛苦、绝望的强烈情绪有所平复，改变的动力由内而发。而只有当来访者强烈的情绪得以平复时，认知的功能便开始增强，如何应对、解决婚姻问题，如何处理与丈夫的互动，如何调节自己挑剔追求完美的习惯，如何调试自己的负面情绪，如何看待婚姻中丈夫的感受。。。。。想清楚了，看明白了，当来访者开始有意的调节自己情绪的音符，让和谐的主旋律唱响的时刻，舞动婚姻的步伐才有了美的可能。

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