孩子本身的自我保护功能是没有发展完全的，处于一个正在形成和发展的过程中，很容易受到外界的影响。在孩子成长的过程中，孩子会在和外界的接触中产生情绪，需要父母作为一个良好的“容器”帮助孩子过渡情绪，发展自我。

如果父母自己本身有很多问题尚未解决，家庭氛围不和谐，不但不能帮助孩子成长，反而会把“糟糕”的一面转移到孩子身上，孩子被迫接受，从而生病。

比如，父母把在工作单位积攒的焦虑情绪带回家，虽然很难说清是怎么传递给孩子的，但只要你把焦虑带回家，即使你在孩子面前强打起笑脸，但坏情绪就绝对会传递给孩子。而孩子感受到你的情绪以后，会代替你不舒服。

那么，作为一个家长，应该怎么做呢？

1、发现未曾了解的自己

要培养好孩子，首先就是要发现不曾了解的自己，或是了解在别人眼中的自己，因为在孩子的眼中，家长就是他们最高大的榜样，想象中的自己和别人看到的自己终究是有差距的，所以了解自己就显得尤其的重要了。

2、分清楚自己和孩子的事情

很多家长自己边界不清楚，分不清哪些事是自己的，哪些事是孩子的，导致孩子在家庭关系中无所适从，这种感觉会严重影响孩子的自我价值。比如，父母离婚的时候，总是会逼着孩子选择要跟谁，让孩子代替大人来做这个决定。这对孩子来说是很不公平和不负责任的。

3、创建有效的沟通模式

这个沟通方式，不仅是夫妻之间的，更是亲子之间，是整个家庭的沟通。家庭的沟通顺畅、有效，气氛就和谐，孩子也会在和谐的家庭环境中受益，并且学习如何有效沟通。

4、告诉孩子，你们是他的

当家庭气氛不和的时候，孩子内心会产生负罪感。每个孩子小时候都产生过爸爸妈妈生气都是因为我不好这样的念头。当夫妻之间发生矛盾和争吵的时候，要告诉孩子，爸爸妈妈是爱他的，这和他没有关系。

家庭氛围对成人和孩子都很重要，如果需要帮助，可以寻求婚姻家庭咨询师的帮助。

天音（深圳）心理咨询中心

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