随着社会的发展，离婚率一直都在攀升，大家站在婚姻的城外，迟迟不敢进城。而城内的人犹豫纠结，是否应该继续？婚姻到底该如何经营，才能获得幸福呢？

首先，正确看待婚姻

婚姻的确存在让人痛苦的方面，毕竟两个曾经是陌生的、没有任何血缘关系的人走到一起，彼此的差异会造成很多矛盾冲突。但婚姻就是一个实实在在的生活状态，就如其它生活状态一样，有顺利的时候，也有不顺利的时候。

一件事情无论我们再怎么喜欢做，也会有遇到挫折的时候。只是很多人在走进婚姻之前，把爱情理想化了，把婚姻理想化了，认为那是一个只有幸福没有痛苦的地方。当进入婚姻后，现实的矛盾冲突打破了他们曾经对婚姻抱有的幻想，于是就发出对婚姻无奈的感叹，为了继续实现这个幻想，有的人选择离婚，希望通过找另一个人来延续这个幻想；有的人在婚外情中实现；离不成婚，又不敢找婚外情的，就凑合着过。

在走进婚姻之前，如果对婚姻有一个正确客观的认识，在婚姻前后的心理落差就不会这么大，平和的心态有助于我们面对婚后的各种状况。

其次，恰当对待婚姻中的矛盾

两个人在一起，总是会有矛盾和冲突，如何解决婚姻中的矛盾和冲突，决定了我们婚姻的质量。很多夫妻最后走到“你死我活”的地步，耗光了感情，都是因为不懂如何处理矛盾。

“都是你的错，如果不是你，balabala”“怎么怪我，明明是你不对····”

这样的对话，想必大家都不陌生。当遇到冲突的时候，我们因为害怕承认自己的错误，害怕“输掉”就拼命把矛头指向对方，这样的状态下，问题永远都不会解决。

作为当事人，也永远错失了看清自己的机会。原来，自己的指责背后，是害怕。害怕自己错了，就会受到指责和攻击，就会显得自己“不值得”。这种虚弱的感觉，会引发我们的防御模式，我们急于摆脱它。

所以，我们要借着矛盾的机会来看清自己，看清自己的需求，不断自我成长，这样才能真正避免矛盾破坏感情，才能经营感情。

最后，学习良好的沟通技巧

所有问题的解决都离不开良好的沟通技巧，沟通和表达决定了我们怎么样过生活。

如果您感觉到自己总是因为说错话或者不会说话而导致婚姻问题升级，建议您可以参加一些沟通技巧的训练和指导班。

天音（深圳）心理咨询中心