【原创】如何才能拥有一段合适的感情?

作者:天音心理 日期:2017-02-28 点击:1656


      过去有人说,一个人爱上小溪,是因为没有见过大海。可是我见过大海之后,却什么都不爱了。


  身边总是有很多单身同胞,非常优秀,各方面都很好,但是却很难进入一段关系。当自己能满足自己的基本需求以后,很难找到一个适合的人,能够理解自己,能够看透自己伪装下的渴望。

  大家都渴望被妥善安放,都渴望吾心安处即吾乡的安全和归宿感,却怎么也没办法得到。不是在关系里体验到没有被满足的失落,就是在关系里体验到不合适的伤痛。如何才能拥有一段合适的感情呢?

  首先,放下心底对关系的期待。

  每个人都在心里都会勾画关于爱情的蓝图,这个蓝图指引我们去寻找合适的人,但同时也是一种限制,限制我们获得真正的关系。每一段和谐的关系都是需要磨合的,需要不断调整的。如果我们发现现实的关系和期待不同的时候,我们会产生落差,会怀疑到底是不是对的人。在进入一段关系的时候,要放下心底的期待,接受此时此刻的关系。

  其次,满足自己和满足对方

  关系的维持总是需要双方的努力,是一种“你来我往”的平衡状态。很多人在关系里总是看到了对方的反应,对方对自己如何如何,而看不到自己在关系里的状态。

  之前看到过一句话,伴侣来到自己的生命里,是为了满足TA自己。我们每个人都希望在关系里获得满足,希望能从对方那里补偿过去的缺失,满足自己和满足对方一样的重要,只有双方平衡的关系才能长久。

  最后,如何维持一段关系

  当那个对的人来临的时候,你是否能够经营好这段感情呢?很多时候,我们并不是因为不爱对方而分开,往往是因为不知道怎么爱。也许在过去的经历中,自己并不曾被好好爱过,而在成长过程中,自己也一直没有学会如何去爱一个人。

  所以,很多人才会期待对的人晚点到来吧,这样才不会因为不懂爱而错过。说到底,维持一段关系的关键还是要“对的自己”。只有一个成熟的懂得爱的自己才能维持好一段关系,才能建立一段双方都舒适的关系。两个成熟个体在一起,会学习如何相处,如何通过有效的沟通达到平衡状态,如何互相成长,通过彼此看到更好的世界。

  愿你我都能被爱,如果没有,愿我们在寂寞中学会善良。



天音(深圳)心理咨询中心


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