真心坦诚是朋友之间一种难得的链接，双方不带防御地交往，彼此感觉亲近而美好。情侣之间也常常听到一方在说，你不许撒谎，你要百分之百对我说真话。可是，坦诚和说真话完全等同吗？我们又是不是真的期待对方丝毫不撒谎的“真话”呢？

比如，朋友来你家做饭，一道菜不合口味的时候，直接说很难吃，不喜欢，你会喜欢这样的“坦诚”吗？不见得。

说话懂得分轻重、分场合是一个人成熟的表现。鲁迅曾写过这样一个故事：一户人家生了一个男孩，合家高兴极了。满月的时候，抱出来给大家看。客人中，一个说“这孩子将来要发财的”，得到了主人的一番感谢；另一个说“这孩子将来要做官的”，收获主人几句恭维；还有一个说“这孩子将来是要死的”，最后得到一顿痛打。

我们总在教孩子要讲真话，可就如这个故事，人终有一死，说这个孩子将来是要死的人显然是在说大实话，可是他却被打了，原因就在于他完全没有考虑场合和他人的感受。可见，如果一个人想到什么就说什么，即便都是大实话，却容易伤害他人，给人幼稚、以自我为中心的印象。

只有婴幼儿是完全以自我为中心的。当一个人越来越成熟，他会渐渐褪去“自我中心”的特点。在这个过程中，我们也渐渐更多地清楚了自己和别人的边界，这个世界除了自己，还有别人。我们在社会化的过程中习得了社会规则，开始学会顾及别人的感受，做一些恰当的行为举动。这个过程，并不一定都是真的，但是能帮助我们更好地建立关系。

为什么有些人一定那么要求别人的完全“真诚”呢？因为自己的边界不清楚，自己内心还没有和外界达到一个平衡，所以，会强迫性要求外界来保持明显的边界。

当我们自己内心边界清楚，分得清你我的区别，就不会对外界有过高的要求，我们自己知道什么是合适的什么是恰当的，我了解我以后，我就能了解你。我能觉察自己的需求以后，我才能照顾你的感受。

天音（深圳）心理咨询中心