很多来访者咨询婚姻情感问题时，尤其是女性来访者，都会提到一个问题：我没有安全感，怎么办？我们经常会看到这样的情况：一对男女在吵架，其中一人埋怨：“你让我很没有安全感，你就不能迁就一下我？”生活中安全感问题引起的争吵和纠结不计其数。

　　女性的情感安全到底来自于哪里？女性自己又如何给自己安全感呢？天音心理咨询专家给到女性几点建议：

　　一、强大内心

强大的内心可能很难“给与”，而是需要慢慢去“学习”和“成长”。作为女性，看到了自己的不足，我们不去回避它，也不强求别人来保护自己，而是直面问题，让自己的内心强大起来。

有些女性对自己没有信心，期望通过男性来帮助自己解决，于是当然就没有“安全感”了，只要有些风吹草动，就担心自己的“保护伞”会离开，会立刻伸出自己的尖刺。

　　二、经济独立，经济强大

女性要实现经济独立，经济强大。很多女性没有安全感，怕男人离开，其实还是跟最基础的“生存安全”有关的。如果女性没有经济收入，或者不足以养活自己，那么自然每天都会对着假想敌惴惴不安了。

如果女性经济独立，对伴侣的要求和期待就降低一些，对方的离开就不会让自己感觉难以接受，这个时候，你才能腾出更多的空间来安放这段感情和婚姻，享受关系的亲密和快乐。这一心理活动有许多人暂时还没有意识到，意识到这一问题并在努力为自己生活打拼的时候，已经在开始慢慢自信。

三、不断地积极自我暗示

　　女性的安全感来自于不断的心理暗示。

其实世界就是这么奇妙：如果你整天想着男人可能出轨，那么你身边那个人肯定跑得比兔子还快;但如果你笃笃定定看着他，做定如来佛一般，那孙悟空怎么翻也是翻不远的。这种“我是安全的”之心理大法，真的不那么容易练成。但一旦练就，也就“天下无敌”。

婚姻和关系是两个人的，但是，内在的成长都是自己的，是需要自己一点点体验和成长的。当你足够强大，你会更享受生活。

天音（深圳）心理咨询中心