有些家长说自己的孩子在学校里不努力学习，在家里也不做家务，对什么都不感兴趣。我们奖励过他，也批评过他，但都没有用。他似乎对任何事情都没有兴趣或者动力，我们该怎么办？”

孩子对外界兴趣缺缺的时候，家长们都非常着急，担心孩子的成绩，担心孩子消极的态度。但是首先，父母要自我反思：自己是不是没有给到孩子足够的亲子陪伴（这种陪伴是双方愉悦而享受的才算），导致孩子要寻求关注？或者有没有对孩子控制太多，要求太多，期望太高，导致了孩子感觉难以做到，并且对这种有条件的爱感到受伤？父母有没有做太多事，让孩子感觉无能？如果你对以上任何一个回答是肯定的，就要立刻停止，调整自己的行为，跟孩子建立一种互相尊重的亲子关系，然后你才能帮助孩子改变。

一、和善而坚定的态度

孩子是很难坚持到底的，这个时候家长应该以和善、坚定、尊严和尊重坚持要求，用简单明了的词来告诉孩子应该要做的事情，比如家庭作业、家务等。这个时候，尽量保持和孩子的目光接触，表情坚定而和善。如果孩子仍然不愿意，就一个字都不多说，给孩子一个理解的微笑，眨一下眼睛，或者给孩子一个拥抱，并指一下他需要完成的事情。这些简单的动作，会比唠叨责骂更有用。

二、帮助行动

对于年龄小的孩子，要牵着她的手，和善而坚定地带她走到需要做的事情面前。很多父母在远处下命令，这个效果甚微。

三、坦承表达感受

当孩子不想做作业兴趣缺缺拖拖拉拉的时候，可以坦承表达自己的感受“我感到很生气，因为你花了很多时间在其他事情上，而不是在学校的功课上，我希望你能优先完成作业。”这个时候，不是去责骂孩子，而是去表达感受，让孩子接收到就好。

四、让孩子体会后果

让孩子体会到不做的后果，比如拖拉不肯洗漱睡觉，就让孩子拖拉，第二天没有精神上课被批评等等，这个后果，让孩子自己来承担，他会感觉到羞愧。很多时候，家长总是在过多承担孩子的责任，导致了孩子被动。这里要注意的是，当孩子真的承担后果的时候，要理解孩子的懊恼、沮丧、不开心等，而不是说“我早就说过了吧，你看吧”之类风凉话。

五、共同解决问题

要一起确定问题所在，以及可能的解决方案有哪些。家长应该首先说出自己的看法：“我注意到你没有付出任何努力去做家庭作业，也没有帮忙做家务”。然后，让孩子说出他对事情的看法，只有孩子感觉你不会批评他，而是会去理解他的时候，这个方法才有效果。然后，一起找到解决方法，达到两人之间的平衡。

最重要的是，你要相信孩子有能力去做所有需要他做的事情，并且他会达到他的目标。这个信念，会传递给孩子，帮助孩子完成。

天音（深圳）心理咨询中心