“我的婚姻很失败，我和孩子爸爸商量后，打算结束这段婚姻，但是我不知道怎么和孩子说离婚这件事。很多人都劝我隐瞒，可是隐瞒总不是个事。我该如何跟孩子说，以及如何爱孩子？”

无论什么原因，如果婚姻已经成为枷锁和桎梏，离婚就是最好的选择。为了孩子而不离婚，只会让孩子感觉到负罪，觉得父母无法摆脱不幸，全是因为自己拖累。

能够勇敢决断，顶住压力，结束不合适的婚姻，这既是自爱，也是爱对方，尤其是爱孩子的表现。一段不幸福的婚姻家庭中，孩子也同样感觉不到幸福，而父母不断地争吵、冷战，都会损毁孩子对于亲情的信赖和依靠，使孩子的内心世界充满寒冷和荒凉，成年后也很难和他人建立亲密关系。

自己的生活自己做主，没有人能真正代替你去感受，相信并跟随自己的感觉，这是对的。婚姻双方平和走向离婚，也是一件值得肯定的事情，说明双方都是理智的，以后可以平和地商量沟通孩子的成长问题。原生家庭的解体对孩子肯定有影响，过去家庭的模式不在了，孩子需要适应新的生活环境。尤其孩子对父母其实是有很深的眷念的，无论是爸爸还是妈妈离开了，都会让孩子十分思念。所以，家长要商量好，定期来看望孩子，遵守约定时间，让孩子获得某种规律，保护孩子的安全感。

最重要的是，不要在孩子面前说对方的坏话，不要让成人之间的恩怨扰乱孩子的生活。在孩子的心理，父母都是很美好的，是无可替代的，因为这份美好的期待，孩子才逐渐形成了自我认同。在孩子面前说另一方的坏话，会破坏孩子内心的幻想，打破孩子内心的平衡。孩子会缺乏安全感，失去对世界的基本信任。

离婚并不是一件丢人事，也不是孩子的过失，可以坦承地和孩子说离婚，并且告诉孩子，爸妈离婚也会永远爱你，这是我们两个人之间的事情，和你没有关系，我们会处理好的，我们以后也会互相关心。只要家长对孩子的爱、理解、支持没有减少，父母离婚以后过得开心，孩子仍旧可以健康成长。

天音（深圳）心理咨询中心