某女士：

我33岁，老公是我的初恋，我们认识10年了，有个快6岁的儿子。10天前我发现老公跟女下属的聊天记录，才发现自己觉得一直爱我的老公出轨。老公跟我坦白，爱上了那个女孩，年初开始的，没有发生关系，还没想清楚怎么办，需要3个月时间考虑。刚开始的一周，失眠、厌食、整个人犹如行尸走肉。狗血的剧情，纠结的人生，我该怎么办呢？

天音婚姻情感专家解析：

首先，为什么丈夫会精神出轨？两人是初恋，相处10年之久，每天都是重复柴米油盐酱醋茶的调子，难免会有些厌倦。同时，妻子也可能由于忙于工作和照看孩子，疏于对丈夫的关心，男人也是非常需要关心的，这个时候如果有其他对丈夫比较关心的陌生女子，那么，丈夫精神出轨也就在所难免了。

然后，发现丈夫精神出轨了该如何处理呢？

在这种情况下，切忌抓住丈夫的小辫子不放，整天抱怨：我为了你，为了这个家付出了这么多，你却这样对待我。丈夫一方面觉得自己对不起你，另一方面，男人最怕女人的唠叨，重复的唠叨不仅不能解决问题，只会将丈夫推得更远。

可以换一种角度看待问题，丈夫在面对家庭的繁琐时，虽然有精神上的出轨，但他还是顾家，也十分爱护自己，疼爱孩子。作为妻子，应该花时间表达出对丈夫的感谢：“我能理解你的感受，你仍然能为这个家负责我很感激···”

并借力使力，运用他对孩子的爱：“谢谢你这么爱我们的孩子，我们能一起为孩子做点什么吗？”丈夫没有了压力，还看到了妻子的关心，很自然的丈夫就会反省，是不是自己真的做错了。

总之，丈夫精神开始出轨是一个信号，显示出你们之间已经有了隔阂。在隔阂还没有成为鸿沟之前，需要我们采取合适的办法来挽救婚姻，及时止损，获得幸福。

天音（深圳）心理咨询中心