深圳·情绪疗愈工作坊——别让情绪左右我

5月18-21日

你能经常开心微笑（大笑）吗？

当你烦躁不安时你手足无措吗？

当你生气时你伤人伤己了吗？

你是怎样应对每天和我们共存的情绪的？

你在亲密关系中感觉如何？

你在亲子关系中感觉如何？

你在同事关系中感觉如何？

你知道是什么阻碍了你、让你无法做自己吗？

情绪与我们自身、工作、生活紧密相连，对工作、生活产生破坏力的不是情绪本身，而是我们对情绪无意的放大和刻意地压抑。情绪不仅会带来现实的破坏性，更会带来严重的身体疾患。

每一个看似负面与困扰的东西，都可以获得转化！

只要你相信每一个情绪，都是实现喜悦、获得幸福、成功的契机，你就会不再做情绪的奴隶！

深圳市心海湾心理咨询公司督导师郭筑娟老师为大家带来情绪疗愈工作坊

情绪疗愈工作坊，深入探究潜意识，宣泄与化解内心中积攒的消极情绪能量，帮助你了解情绪的特点，认识、看清自己的情绪状态和模式及其深层的原因，让你对自己的心理世界有了真实地了解，矫正你对情绪的应对方式，培养有效健康的情绪应对模式，学会改善、调适情绪，让你更好的跟自己相处，拥有良好的自我关系，从而改善你的亲密关系，家庭关系，工作人际等关系。因为你和世界的关系，就是你和自己的关系。改善自我，改善关系，从情绪开始。

导师介绍

郭筑娟

国家注册心理咨询师

水晶级意象对话心理师

企业EAP培训师

深圳市心理咨询师行业协会  副会长

中央人民广播电台华夏之声特邀心理专家

中国心理干预协会委员

广东省管理咨询师协会会员

北京市心理卫生协会会员

深圳市社区心理讲师团  讲师

北京意象对话研究中心理事

《课堂内外》心理专栏撰稿人

2006年起师从著名心理学家、意象对话创始人朱建军教授系统全面学习心理咨询与意象对话技术。多年来坚持潜意识探索体验，分析处理自我情结、完善人格成长。

课程：别让情绪左右我

一、课程时间：2017年5月18-21日（周四-周日，若多数学员周四、五请假困难，将斟情改为周四、五的晚上上课）

二、课程地点：深圳市福田区农园路15号香榭茗园3栋801（开车导航丹桂轩香榭里店，丹桂轩停车场旁边；地铁罗宝线“车公庙”站B出口，蛇口线“侨香”站B出口，7号线“农林”站C出口；公交站台“农园路”“荔轩小学”“名人俱乐部”“招商银行大厦”）

三、课程目的：

深入处理个人情绪和情结

培养有效健康的情绪应对模式

提高自我认知能力

提高情绪调控能力、自我激励能力

提高对他人情绪的识别能力

提高人际关系协调能力

四、课程内容：

了解喜悦、悲哀、愤怒、恐惧四种基本情绪的意象表现

深入体验学习情绪在身体上的反应模式

学习应对情绪、管理情绪的方法

疗愈情绪

应用意象对话心理咨询与治疗技术、心理剧等深入潜意识的方式提高自我感受及觉察能力，处理自身的消极情绪和问题，疏导淤积，化解伤痛，修复创伤，从而获得成长。

五、课程安排：四天，每天6小时

第一天：建立安全感，认识自我

第二天：探索自我，情绪情结处理

第三、四天：情绪情结处理、包扎及展望

六、课程形式：体验式、互动式、启发式

七、课程对象：

经常受情绪困扰、出现莫名情绪者

追求自我了解、自我成长者

渴望掌握处理他人的负面情绪技巧者

心理咨询师及心理学爱好者

课程费用

2400元/人（2017年3月31日前报名优惠价2200元/人，4月30日前三人及以上团报价2100元/人）（不含税）

汇款方式

开户行：中国光大银行 深圳海滨支行

户名：杨红萍

卡号：6226 6304 0094 3113

开户行：中国建设银行  深圳市上步支行

户名：杨红萍

卡号：6217 0072 0001 9973 943

汇款后请及时电话告知，以便查询。

联系我们

天音（深圳）心理咨询有限公司

【报名联系方式】 

联系人：王老师  席老师

联系电话：0755-23619020  0755-23618009  18814306929

微信号：ty18814306929

注：报名以缴费为准。

学员反馈：

我眼中的情绪疗愈工作坊
学员1：郭筑娟老师很温暖，她看着你的时候会分一点温暖给你，不多不少，刚刚好。少了有距离，多了就想逃，到最后的时候想拥抱她。

学员2：越来越清晰自己的不相信给自己带来的伤心和恐惧，工作坊中很多人都触动到我，这是一个充满疗愈能量的场，感谢郭老师。

学员3：课程让我了解到成长是一个漫长的过程，要懂得找到一个正确的方法继续成长。郭老师的意象对话和情绪疗愈就是一个很好的方法，我将继续跟随郭老师学习，疗愈情绪，疗愈自我。

课程中看见我自己

感悟1：课程让我觉得我们每个人都是独立的个体，目前的状况大多是小时候的生长环境造成的。心里挺瞧不起爸爸，妈妈强势，我不想像妈妈那样，但我就挺像妈妈的。现在会觉得每个人都不容易，可能不小心就无心伤害了别人。依旧要相信：因为相信，所以拥有。希望老师下次可以带着我看到更好的我。

感悟2：我今天才知道我小时候蛮多恐惧都是从我妈那里接过来的，过多的承担了我妈的怨。

感悟3：最高兴看到了内在小孩跟妈妈、哥哥的关系。通过大家的意象看到了我自己很多的点，非常感谢郭老师和大家，在一起的课程里能让我开始慢慢的看见自己。以前总觉得自己不好，很愧疚，现在慢慢可以做到原谅自己了。昨天晚上回去后有种冲动，想对老公说对不起，太多的期待放他身上了，导致我和他都很痛苦。以前还总认为是他的问题，现在我知道了问题是在我身上的，我自己的情结需要我自己面对和处理。

感悟4：课程里发现自己一直不相信，我看到我一直不相信。一直不相信自己是受宠的，然后看到自己高兴的时候就有一个声音打击自己，情绪就会下来。一定要听从内心的声音，我正在找回家的路，我会好好的在自我成长的路走下去。

感悟5：在每个人身上都看到我的一部分，小时候特殊的家庭没有得到过爱，就会渴望别人来给我。发现了男性的思维角度和女人的不同，彼此理解就会更包容。

感悟6：感受到梦很神奇，会发现自己的情结需要疏通，这里有很温暖的气场。