W先生：

我今年30岁，结婚老婆结婚3年，一年前我们生了孩子。那段时间感觉生活每天都很寡淡无味，和最初设想的三口之家的温馨差了很多。工作中认识了一位女同事，我们共同工作互相帮助，让我找到了激情，后来我们发生了关系，两人一直偷偷摸摸的在一起，那段时间我感觉很刺激，但也对细心照顾我和孩子的妻子很愧疚。最近老婆发现我出轨了，要离婚。我感觉很后悔、慌张、无措，我不想离婚，但不知道怎样挽回自己的婚姻。

天音心理婚姻情感专家解析：

当两个人迈入婚姻的礼堂时，我们的生活就进入了新的阶段，由感情冲动的激越期跨入夫妻生活的平淡期，因此，婚后的两人会在心理上发生一定的变化。

结婚，不只是带给两人一定的法律保障，也带给了两个人理所当然的保障心态。所以在以后的生活中，两人给予对方的感情关注大大减少。因此，在这一时期，是出轨的高发期。

在这个案例中，W先生在渡过平淡的婚姻生活后，开始向往爱意缠绵、刺激潇洒的生活。又因为在工作上相互帮助，使自己对同事产生了好感，从而在好奇心和互利心的驱动下，产生婚外恋。

其实，在激情和互利心影响下的感情会是自己想要的吗？许多事实只有在沉淀了的岁月中浮现出来。往往到了要失去的时候，男人才会发现那个一直陪伴着自己身边，无怨无悔的为自己为家庭付出的妻子，才是自己想要的。

男人花费二三十年才明白自己的婚姻是什么，而妻子一直在为我们的无知在买单。要明白，不是所有的妻子能一直坚持去买单，婚姻是珍贵的，也是易碎的，要挽回婚姻，就应该先重新整理好自己的心态，去理清婚姻是什么，对自己来说意味着什么。想明白了这个问题，才是走向挽回的第一步。

挽回婚姻的第二步是学习如何经营婚姻。婚姻不仅需要物质上的经营，还需要感情上的经营，而我们常常忽略后者。我们都知道婚姻要经营，但是具体如何经营呢？可以咨询我们的婚姻情感专家。

天音（深圳）心理咨询中心