“我爱你我才需要你，而不是我需要你我才爱你”

很多人都会用需要来判断爱，自己很需要对方，自己很爱对方。对方很需要自己，对方也一定很爱自己。这种因为强烈需要而产生的责任感和满足感，让当事人感觉很自豪，下意识想满足对方，满足自己想成为神的愿望。

并不是说需要就一定只是索取不是真爱，只是如果你因为感觉到自身的不足，需要对方来补偿这部分缺失的时候，并不是真爱，对方只是你满足自己的一个替代客体。真正的爱是你在爱上对方以后，在自身独立完满上体会到一种升华的需求。如果你需要对方而感觉爱，其实是一种依赖。

爱是一个互动的过程，不仅包括获得，还包括给予。而依赖，只是一种无限度的贪婪的需要。没有付出，只有摄取。也许，爱的成分中会有一部分依赖，但并不是说只有爱对方才会依赖对方，只要有依赖就是爱。

依赖不是爱，是什么呢？是对寂寞的恐慌，对无助的排斥，对自卑的掩饰。他们往往由于年幼时缺乏父母的关心和爱，可能觉得自己没有资格得到别人的爱，对自己的价值深深地怀疑，所以，长大以后，他们不顾一切地寻求他人的爱，他们尽可能维系同别人的情感关系，用以证明自己正在被爱而且并不孤独。

当这种对他人的需要逐渐成为识别自己和生活质量的唯一标准，当这种依赖完全控制了一个人的生活和情绪，他们表现出来的对他人的爱往往都是一种不肯定放手的依赖和自私，而不是真爱。这种需要很容易转移对象。

真正相爱的人既能尊重对方的生活方式，宽容以待;又同时拥有自己的人格和世界，不容破坏。因为相爱，所以希望相互理解陪伴支持。而因为需要而误以为爱，不过是过分的依赖，特别是对他人身体、时间、空间、物质的无度占据，不是爱，只是一种人格不够健全的表现罢了。

天音（深圳）心理咨询中心