“孩子最近不想去上学，整天就吵着要睡觉，对其他事都不感兴趣，情绪低落。我们逼着他去学校，他也不听课，要么睡觉要么发呆，孩子怎么才能好好学习呢？高中学习本来就很紧张，后面补起来也很难。”

很多家长对于孩子失去学习动力都感觉到很焦虑，想尽各种办法来督促孩子学习，但是往往效果不佳。为什么呢？因为导致孩子不想学习的情绪还在，要想让孩子回归到学习，就要先解决孩子的情绪。当孩子的愉悦升起，就会有无限的动力和潜能。

一般来说，情绪困扰和个人的生理、个性及认知特点、发生的负性事件有关系，孩子因为内在或者外在的原因感觉到不舒服而产生了各种各样的情绪，归根结底，也就是孩子和外界的关系处了问题。

家长们不妨想想：孩子与自己的关系，他与父母的关系，与老师的关系，与同学的关系，与学习科目的关系，都顺畅吗？他应对困难时有怎样的认知和思维特点？家长与孩子的交流沟通模式是怎么样的呢？他是否会表达自己的真实想法？

一切关系理顺了，孩子的情绪纾解了，自然就愿意回学校。当然，关系不顺畅的背后，可能也存在着孩子养成的个性和认知需要调整的地方，个性和认知的形成是漫长岁月调教的，改变也需要一段时间，必要时可以预约专业的心理咨询师的帮助。而父母需要接纳孩子的成长时间，不要一味逼着孩子学习，这只会让孩子更加封闭自己。

另外，需要提醒家长的是，孩子对外界兴趣缺缺，完全提不起精神，情绪长期低落，可能是抑郁情绪。抑郁情绪没有及时处理，会对孩子的身心都造成影响。学习压力过分大，孩子心理承受不起，家庭氛围不和谐，都有可能导致孩子抑郁情绪的产生。

对于孩子的抑郁情绪，家长要保持警觉，必要时主动寻求专业帮助。

天音（深圳）心理咨询中心