某女士：

我一直是一个脾气很好的人，无论是工作还是家里，大家都夸我温和脾气好，但是不知道为什么，我和老公之间最近争吵越来越多，我一点都不像从前那样温和包容了。老公很多习惯让我越来越不能忍受，自己的脾气也越来越暴躁，一点耐心都没。我都不知道是怎么了。

天音婚姻情感专家解析：

在听到你描述的时候，我能想象你困惑不解的样子，你不知道在婚姻中如何和先生相处，不明白自己为什么性格脾气大变，不知道到底该如何。我想你的内心一定也有很多面对未知发展的担心和不安，我们一起来看看。

其实在婚姻中，我们遇到的是自己，我们在亲密关系中是和伴侣相处，但是更多的是将自己内心的关系清晰地呈现在这段关系中。你在婚姻中看到的更多的是可能没有表达的真实的自己。

在你的成长中，得到的他人评价更多的是温和、脾气好，好像脾气好就是你应该有的样子，你也渐渐习惯了这个角色，和这个角色相应的生活方式，但是在婚姻中你因为不满意、不习惯老公的生活习惯，开始出现了情绪，你感到愤怒，不耐烦，这个反应是你非常陌生的，让你不知道该怎么办好。但是这可能才是你最真实的感受，是你一直以来压抑的自己的感受。

对老公没有耐心说明的可能是你真的对你们之间的关系有期待，但是现在的状态并不令你满意，但是你没有表达不满的经验，从前你都是压抑的。当我们在亲密关系中体验到情绪的时候，这种强度比其他关系中要更浓烈，所以你开始有些“失控”，自己开始有些变化。

夫妻之间或者是其他任何人之间都一定会有情绪的交锋，如何用更好的方式来表达愤怒又不伤害两个人的感情和关系，这是每个人都应该学习的。此时此刻我们遇到了自己的问题，这正是我们调整和改变的机会。你可以预约一位专业的心理咨询师和你一起来探讨你的情感模式和表达模式，找到让自己舒服也让伴侣舒服的生活方式。

天音（深圳）心理咨询中心