某先生：

如果女朋友执意要分手该不该挽留？而且她也说了她不爱我了，今天我也给她打了电话，打了很多次才接，我不想把自己往火坑里推，让自己这么难受，她态度很坚决，可是我放不下，我想挽留。她以前真的对我很好，可是我不知道什么事让她和我说分手，也到底该不该去找她？

天音婚姻情感专家解析：

无论是因为哪种原因分手了，都会让人伤心欲绝。有些人的自我调节能力比较强，可以在很短的时间内走出情感的迷茫区。有些人的情感治愈能力比较差，很久都不能走出失恋的这个阶段。在这个疗愈期，大家都忍不住在心里反复，到底要不要复合？还有没有在一起的可能？有些人赞同不要回头，因为问题始终还在，最终还是会分分合合。有些人赞同回头，因为仍旧深爱。关于回头，至少要弄明白以下几个问题：

1、分手的根本原因是什么

一定要先弄清楚是因为哪种原因而分手的，这才是问题的根本所在。不要责备对方也不要一味的争吵，这些都不要做。我们要做的是找到分手的根本原因，想想双方在这段关系里都处于什么角色。只有弄明白了问题的症结，才能找到解决方案，不然就算挽回了也还是会再次分开。

2、问题是否能被解决

在爱情中关键的问题就是感情的障碍。在感情中很多人都是很介意的，要是因为外在的原因不能在一起的话也不要勉强。很多问题，双方想要的也许本来就不一样，很难被调和。

3、彼此之间是否还有感情

能不能挽回，最根本的是确认双方还有没有感情。两个人在一起肯定是有过美好日子的，但是在摩擦和争吵里，感情被消耗地还剩下多少，是否还有信心能一起走下去，这是需要确认的。如果所剩无几，那选择挽回就要面临很多困难。强行在一起，或许还不如相忘于江湖。

分手的痛苦总是会过去的，而过去美好的这段时间都是我们人生的财富。接纳人生每一段经历，如果能在一起，好好珍惜。如果不能，大家分开以后继续好好开始新生活。

天音（深圳）心理咨询中心