家长经常犯的一个错误就是只给孩子提要求，没有选择和商量的余地，这样的结果不是孩子讨价还价不情不愿拖拖拉拉地各种敷衍，或者就是家长感觉权威受到挑战，孩子难以管教，亲子关系也很僵化。

当我们希望孩子做一点变化的时候，应该怎么做呢？那就是给孩子一个选择，让孩子自己决定。家长往往不接受孩子的否认，所以要求只能有一个肯定的答案。但是选择不一样，选择给到孩子的反馈是尊重和理解。孩子往往会回应家长，特别是家长在最后加上一句“你来决定”的时候。

当然，要注意的是，给出的选择应该是尊重的，并且应该考虑孩子的情形。选择和责任直接相关，选择一方面是培养孩子的责任心，一方面也是通过评估孩子的责任心来决定选择的空间有多大。很多年龄小的孩子都缺乏能力承担很多的责任，所以给到选择是很重要的，而且应该比较谨慎的。年龄大的孩子有能力做出更多选择，因为他们能为自己的选择负责任。

比如，年龄小的孩子，家长可以给出的选择是现在上床睡觉还是等五分钟后，对于年龄较大的孩子则可以让他们选择上床睡觉的时间，因为他们还对自己第二天早上按时起床去上学负完全责任。

家长给出选择的时候，每种选择应该是家长和孩子都共同能接受的。当孩子不接受而不得不去做选择的时侯，那就是一种要求了。而孩子想要的，家长不同意，那显然更加行不通。所以在选择之前，可以先和孩子商量，“你希望是什么样的？”

孩子可能会有很多事情会不想做，但是不得不完成，比如做作业。面对这种没有选择空间的时候，可以换个角度让他们选择什么时候做作业，是吃饭前做还是吃饭后做等等。给选择加上一句“你来决定”，会让孩子感到自己被赋予了权利。它也向孩子进一步强调了一个事实：他们确实有选择权。

青春期的孩子正是一个希望被尊重被认可的阶段，给选择的方式会更容易培养孩子的自信和责任心。

天音（深圳）心理咨询中心