如何调整孩子的自卑心理

作者:天音心理 日期:2017-06-26 点击:2011


很多家长都发现孩子比较自卑,很多事情不敢去尝试,希望通过心理咨询来调整。心理自卑的孩子,通常具备服饰保守,说话吞吞吐吐,走路畏缩等特点。专家认为,家长对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象:穿整洁大方的服装,讲话爽快,走路昂首阔步等等。除了服饰,还有以下这些方法可以帮助孩子改变自卑心理:

 

一、积极的语言

 

语言是思想的表露。积极的语言能使人产生积极的情绪,改变消极的心态,因而家长可以有意识地用“你聪明!”“你一定行!”之类的积极语言为孩子打气,或是在此基础上,让孩子根据自己的实际情况拟定一句鼓舞斗志的话,每天上学之前都念上几遍,在语言暗示后再满怀信心地去上学。

 

二、体验自信

 

自信是成功的保证,自信也是建立在成功的经验之上的。科学研究表明,每一次成功,人有大脑便有一种刻划的痕迹——动作模式的电路纹。当人重新忆起往日成功的动作模式时,人又可重新获得那种成功的喜悦,从而消除自卑,充满信心。在消除孩子自卑心理时,为了能让他生活在成功的体验之中,行之有效的方法是指导他建立成功档案,将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来,积少成多,每隔一段时间就拿出来看看,经常重温成功的心情,这样能使他信心百倍地去克服困难。

 

三、及时洗刷阴影

 

阴影是产生自卑的温床。有自卑心理的孩子遇到的挫折与失败比一般孩子要多得多,及时洗刷失败的阴影是克服自卑,保持自信的重要手段。洗刷失败阴影的方法很多,较为常见的有两种:一是家长要帮助孩子将失败当做学习的机遇,认真分析失败的原因,从失败中学习和吸取教训,总结经验;二是彻底遗忘,家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事情彻底地忘记,或是用成功的经历去抵消失败的阴影。



天音(深圳)心理咨询中心


     微    信:   ty18814306929


     联系电话 0755-23619020/23618009   18814306929


     联系QQ:   2034545152  3547375885  3319868287

分享到:

上一条:如何让孩子远离电子产品?

下一条:婚姻中的付出毁灭了婚姻