异地恋:比依赖更重要的是内在自我的独立

作者:天音深圳心理咨询中心 日期:2017-08-07 点击:1829


身处两性关系中,可以说,没有一种爱情是完美无缺的。无论是否异地相处,感情需要的都是用心经营,而不是仅仅维持就好。只要在相处,或多或少总会遇到问题:天天相守会觉得少了个人空间;距离太远,又好像情感的寄托变得非常空洞。


但某种程度而言,异地恋的人们确实更有可能面临分手或者劈腿,其中缘由当然因人而异,但终归是逃不出距离太远、沟通太难、疲惫期、有新欢等等。其实换个角度来看,即使每天见面的情侣,也同样会面临这些问题,心与心的距离远近远比空间的距离远近更加重要。破除异地分手迷思,不妨试试这几条建议。


首先,彼此信任。这种信任不是口头上不断跟对方表达“我相信你”,而是随着彼此了解的不断深入而建立的深层信赖。信任就像你的银行账户一样,要经常往里存钱,日积月累,遇到问题的时候才能支取。中国有句古话“凡事预则立,不预则废”,信任的积累也是这样,经营功在平时。


第二,相互分享,保持联系。异地恋人们的相处更多是依赖信息和电话,少了面对面的沟通和恋人们的肢体接触,很容易产生失落和不安情绪。彼此处在不同的生活环境里,遇到的人和事会有很大差异,这时有效的沟通能减少不在身边的疏离感。


第三,拥有各自独立的空间。凡事讲究张弛有度,相处亦然。享受距离带来的空间美,但比依赖更重要的是内在自我的独立。所以在相处之外,认真培养自己的兴趣爱好,不管是旅行、看书、健身或者其他,寻找感情之外能给你带来精神愉悦感的事情。生活乐趣的丰富带来的愉悦对于两个人都多有裨益。另外,拥有一个共同的美好规划,并共同为之努力,一步一步接近梦想确实能让两个人的幸福感都大大提升。


第四,永远不要放弃沟通。好的表达让人愉悦,平常的相处中试着多赞美对方。当然这个赞美不是要虚情假意拍对方马屁,但至少,对方在你心里有多重要,总要表达出来让他知道。除此之外,尽量不给对方传递负面情绪。正常人通常都有个误区,会对陌生人和颜悦色反而对亲密之人疾言厉色。其实这才是亟须纠正的。对爱的人,才需要更温柔的对待。发生矛盾时,不要只顾着发脾气指望无论对错都要对方来先哄你。


爱情,不是一个人的事情。经营,也不是一朝功成。

不论距离远近,都要更幸福才行,

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