我有一个心结,和男友有关

作者:天音心理 日期:2017-08-15 点击:2179

某女士:

我有一个心结,与男朋友有关。有时候当他提到一位自己非常喜欢的女歌手的名字或她的歌时,我都会想起他曾经对其他女人很好,对我很冷淡。我一想到就觉得很心痛。虽然他现在对我蛮好,但是他冷淡的样子总是在我心里挥之不去。看到他对其他女性热情(包括女明星),我就很恼火。怎么才能让自己的心结慢慢淡下去,又不影响两个人之间的关系?

天音婚姻情感咨询专家解析:

心结是心理状态的一种,指心里解不开的疙瘩,是心里放不下的事情,是内心所受的一种压抑,也就是通常所说的一种心病。越是得不到的越是遭到过拒绝和挫折的事情越容易产生心结。

表明上看起来是这位女士看到男友对其他女性热情就感觉生气恼火,事实上,她的心结是曾经男友对自己很冷淡,而对另外的女性很好,这种自己渴望而得不到,自信心受挫而形成的,说到底,就是不自信,对这段关系都底气不足。所以看到男友对其他女性的关注,都会产生危机感。

但是,不知道两人是怎么在一起的呢?是否和男友探讨过自己的这种感觉?有没有表达过自己对关系的不安和害怕呢?解铃还须系铃人,不妨和男友谈谈自己的感受和需求吧。注意的是,去沟通并不是翻旧账觉得对方当初对自己太冷淡,而是坦诚表达自己的不安和不自信。

不要担心自己说了会影响感情,坦诚只会让双方感觉更近。而一直不说,这些情绪就会被压抑,总会在其他地方表达,比如在他说喜欢哪个女歌手女明星的时候,自己冷嘲热讽说那有什么好的,甚至抖黑料。或者在他接触女同事之类的时候,大发脾气等等。情绪是压不住的,不在恰当的时候表达,就会在不恰当的地方“作死”,他一定最后会知道。

在一段关系里,只有双方都满足,才能长久。如果这位女士真的希望感情能长久,也要学会照顾自己的感受,学会用恰当的方式满足自己的合理需求,这样自己的亲密关系才能维持。这也是我们需要不断内省和成长的。如果需要帮助,可以预约一位专业的人士陪伴自己一起来探讨学习。

天音(深圳)心理咨询中心

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