随着时代的发展，电子产品在我们的生活中有着极为重要的作用。不仅是不仅仅是都市生活的成年人，甚至连身为学生的孩子们都极为迷恋于电子产品。但是电子产品对孩子的身体健康影响重大。如何让孩子远离电子产品呢？

　　1、父母以身作则

　　父母是孩子最好的老师，对孩子的生活习惯的影响很大，如果父母自己对电脑手机爱不释手，不仅给孩子提供了接触电子产品的机会，也促使孩子效法父母的不良行为，那么孩子也很难远离电子产品。父母应减少使用电子产品的时间。

　　2、亲子互动游戏代替电子产品

　　很多孩子喜欢玩游戏上网，是因为生活中很少有人陪伴，感受不到乐趣。用亲子互动的游戏活动替代电子产品。陪孩子一起进行他喜欢的活动，一起看有趣的图书，或带孩子去旅行，让孩子感受到生活的乐趣，这是冷冰冰的电子产品所带来不了的。而且还将为父母和孩子快乐的亲子关系。

　　3、鼓励孩子和其他人一起玩

       我们总是接触到各种各样危险的讯息，而独生子女的家长也更担心孩子的安全问题，对孩子诸多限制。虽然孩子自己在家安全了，但是却不快乐，只能借助电子产品打发时间。家长可以鼓励孩子和其他人交往，邀请其他朋友到家里来玩，帮助孩子在现实世界建立和谐的人际关系，这样还可以培养孩子的合作分享意识，也为孩子长大后社交方面的从容得体打下基础。

　　4、限制孩子接触电子产品的时间
   
      很多家长因为自己没时间陪孩子，甚至会主动把游戏机手机等给孩子玩，这是对孩子不利的。完全不让孩子玩是不可能的，但是可以限制孩子每天接触电子产品的时间，比如看电视不超过2小时，玩手机游戏不超过1小时等等，帮助建立时间规则，控制孩子对电子产品的投入度。

　　当孩子对电子产品过于依赖，建议您需求专业的心理咨询师的帮助。

天音（深圳）心理咨询中心