关于情绪调整的一封信

作者:天音心理 日期:2017-07-10 点击:2866

亲爱的朋友:

您好!

通过搜索,然后点击到我们的网站,相信您现在是遇到了什么困难,需要我们来帮助到您。

您是否常常感觉情绪不稳定,一会儿情绪高涨,一会儿又跌落到了谷底?您是否常常感觉到了焦虑不安,整日烦躁,为生活变得忧心忡忡呢?甚至有时您会感觉到生活已经让您绝望了,您对生活已经没有了憧憬,感觉这个世界上什么都让您提不起兴趣?

这个时候您可能已经发现了自己的情绪的变化,但是您却找不到解决的方法。这时我们该怎么办呢?

找朋友倾诉,可能朋友会安慰您,会给您讲一些您听了很多遍的道理,会对您说“人生多么美好,我们要看到他的光明面”。可是很多时候我们会发现这样的安慰对于我们来说根本就没有任何实质性的帮助,我们依然困惑,依然情绪不稳,依然难以从绝望中解脱出来。

这个时候的您千万要警惕,因为在我们生活当中有百分之八十的心理疾病来自于情绪上的问题,而百分之八十的生理疾病又源自于内心的失衡。这时候的您,心灵已经生病了,您的情绪问题已经给您的生活和工作带去了很大的困扰,您需要专业的心理咨询专家给您最实质性的帮助。

心理咨询将如何帮助到您呢?

首先,心理咨询可以帮助改变一贯的交流环境,给予一个完全接纳且不评对错的环境。咨询技术上称为“抱持性”环境,这是自然环境下无法达成的,对于您感受爱与包容,建立起亲密关系,重建沟通桥梁非常重要。这一点,是您的朋友,家人可能暂时无法做到的。所以,您会常常感觉到无人理解,无人包容您。

其次,在方法上,心理咨询是应用现代咨询技术如:意向对话、箱庭疗法、NLP技术等找寻内心冲突与问题结点。然后在您与专业的咨询师沟通后,一起合作,利用精神分析、认知疗法或者行为疗法改变认知和行为。可能您并不清楚每一个名词背后的含义,但事实证明,在心理咨询领域,对于情绪障碍患者的帮助,其技术与理论都已经十分成熟,大量的个案证明了咨询对于情绪患者有切实的帮助。如果您对此有任何的不理解,都可以拨打我们的电话,由专业的心理咨询老师为您解读。

对于心理咨询涉及自己非常隐私的一些问题,您可能会担心您的资料外泄,以后影响其社会交际,或者被别人绯言绯语。不过这方面您可以放心。从行业规范到国家法律对于咨询的隐私保密要求都是非常之高,机构对于这些私密文件的保存更是绝对谨慎。

过往来看,客户们担心的最多就是效果,咨询如何能改变您呢?这方面有几点可以参考。本机构的咨询师不仅都经过国家的资格认证,同时从业经验均在5年以上,个案时数过千。另外咨询的效果可以用数据和科学指数为指标。心理咨询发展至今已经是一门成熟的行业,常用的测试量表不仅可以作为诊断凭证,也可以作为咨询效果的对比数据。另外本机构还拥有身心反馈采集设备,现代医学证明等。由于人的内心状态会通过生理指标得以体现,采集这些生理指标对于判断心理状态是十分科学而有效的。所以,咨询已经不再是一个全凭主观感受和一张嘴所能解决问题的工作了,科学性的方式将让您对于整个的咨询过程有清晰直观的把控。

心理的问题不会随着时间的流逝而消失,等待与疑惑并不能解决问题本身。 此刻痛苦,就在此刻改变!找寻您生活中的幸福感!因为专业所以懂您!

天音深圳心理咨询中心将以贴心、保密、专业的服务为您的未来保驾护航。

                                                                                                     

天音(深圳)心理咨询中心

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