有安全感的孩子，身体和人格都会朝健康向上的方向发展，他们会依恋父母，但不会缠着父母，与父母短暂的分离不会令他感到焦虑不安。成大后也是有安全感的人，对自己有自信，信任他人，喜欢独处也热爱与人交往，敢于应对困难与挑战，乐意接受他人意见。这样的孩子在同龄人中会更受欢迎。

然而，安全感不是与生俱来的，需要后天建立。父母要如何为孩子建立安全感呢？

1、母乳喂养

刚出生的孩子也有视力，只不过是高度近视。他们的视力所能及的距离，恰恰是妈妈抱他在怀里哺乳时，从妈妈的脸到孩子眼睛的距离。对孩子来说，母乳不仅仅是不可替代的最佳营养品，还是最温柔的情感的慰藉。每个孩子都是哭着来到这个世上，对他们而言，这个世界充满了喧嚣和凶险。只有静静躺在母亲的怀抱里吸吮母乳时，倾听熟悉的母亲的呼吸声和心脏有节奏的跳动，才能获得类似子宫里的那份踏实和安全感。

2、高质量的陪伴

孩子在生命之初（大约1岁以前），完全依靠妈妈（稳定的抚养人）才能够存活。妈妈的陪伴和回应，帮孩子建立起对这个世界的基本信任。所以，我们建议，这个时候孩子的抚养人和抚养环境都要尽量稳定，这是从“稳定感”的角度说的。而妈妈对孩子无微不至的照顾，已经实现了稳定感的建立。

我们有义务提供一个稳定的家庭关系，做母亲的有必要在早年稳定地陪伴孩子。而孩子长大以后，你高质量陪伴孩子的时间就是孩子确认父母爱自己的证据。

3、良好的家庭关系

一个有安全感的人，他的家庭一定是温暖和谐的。和谐的家庭需要一个良好的家庭关系组成，也就是说，安全感要依靠良好的家庭关系去滋养。一个良好的家庭关系，能使孩子拥有了爱和信任，不会害怕不安全。一个良好的家庭关系中，成员之间一定是有爱的，彼此尊重、信任和接纳的。因此，在孩子0-3岁这个关键期，需要努力去构建良好的家庭关系，包容家庭其他成员，也做好自己的家庭角色。给孩子一个安全、温暖的家庭环境。

这样我们的孩子才能有足够的安全感，才能形成独立、勇敢、自信的性格。

天音（深圳）心理咨询中心