G女士说最近在工作中感到异常的疲劳，希望能得到一些专业的分析帮助。

在工作中，她非常期望得到她的男性领导的认可和赏识，于是她一直拼命工作，试图用努力来换取领导对她的欣赏和尊重。但是男性领导给予的重视度一直平平。于是她就更加努力工作，为此不惜牺牲家庭和私人时间，甚至健康，期望能做到工作中最好。

然而事与愿违，不管付出多少努力，她在领导眼中仍旧普通得不能再普通。这让她很挫败，同时，长时间的紧绷也让她感觉异常的疲劳，整个人好像被掏光了一样。家人都觉得她这种状态不对，希望她能来和咨询师谈谈。

心理咨询师了解到，G女士有一个姐姐一个弟弟，三姐弟成绩都比较好。为了能吸引父亲的关注，G女士会付出比姐姐和弟弟更多的努力去学习，获得优异的成绩。每次她成绩优异的时候，父亲都会给予很大的鼓励和支持，这种鼓励和支持让她内心充满安全感。成年以后，G女士也一直努力工作，希望能得到异性领导的赞赏和认可。

在咨询师的帮助下，G女士逐渐意识到自己这种行为习惯来源于早年和父亲的关系。小时候和父亲的互动，让G女士养成了通过努力来获取关注的认知行为模式，这种模式，在和异性领导相处的工作过程中，表现的尤为突出。

在和异性领导互动的过程中，G女士不自主地选择自己熟悉的交往方式与领导相处，这种模式是深深刻她潜意识深处的，行动时几乎不假思索。但是当她把与父亲交往互动的模式复制到男领导身上时，她却没有获得自己想要的东西。于是G女士只能寄希望于付出更多努力，以期望取得领导的认可。她越是得不到领导的认可和关注就越是会付出更多，直到把自己掏空。

　　每个人在成长过程中都会深深受到父母和自己之间互动的行为模式的影响。而且人的心理年龄和他们的生理发育并不是同步的，很多人虽然已经成年，甚至已经为人父母，但内心却始终有个小孩子存在，这个内心的小孩子会在无意识中影响着成年人的行为。

　　不仅是在职场上，在日常的生活中，我们都会带着以往的行为模式在进行当下的互动。我们需要觉察自己的认知和行为反应模式，觉察内心的小孩的需求，接纳自己的过去，主动给内心的小孩提供养分，这样才能摆脱自动化的行为模式，创造新的认知行为模式。

    天音（深圳）心理咨询中心